Un yoga holistique, intelligent & ancré -
pour chaque étape de ta vie
Je t’accompagne avec un yoga réfléchi et guidé par la respiration - un yoga qui soutient les transitions de la vie et qui évolue avec toi.
Que tu sois sur le chemin de la maternité, en pleine transformation personnelle, ou sur la voie de l’enseignement, mes cours et formations t’offrent un espace pour te reconnecter à toi-même, cultiver la force et la douceur, et traverser les changements de la vie avec confiance.
Chaque pratique est une invitation à ralentir, à t’écouter et à retrouver ton calme, ta clarté, et ton équilibre.
RENCONTRE TA PROF
Julia Barnes
Originaire d’Ecosse, Julia est tombée amoureuse du yoga quand elle vivait à New York. Après son arrivée en France, elle a co-fondé O Yoga, premier studio de Vinyasa yoga à Lyon, en 2011, où elle a enseigné et co-géré l’espace pendant plusieurs années avant de quitter la ville pour la tranquillité de la montagne.
Julia enseigne le yoga depuis 2009. Son approche du yoga est ludique mais réfléchie; fluide, créative, et basée sur le respect du corps et la pleine conscience. Elle nous invite à utiliser la pratique pour créer un espace d'enrichissement, de découverte et de transformation. Elle-même maman, Julia est aussi très investie dans le yoga et le bien-être autour de la maternité, et elle accompagne les mamans avec le yoga prénatal et postnatal depuis 2010.
Julia soutient également ceux qui sont en train de devenir professeurs. Elle propose une formation de Vinyasa yoga en Haute-Savoie, et une formation de yoga pré & postnatal à Lyon. Ces formations innovantes mettent en avant son approche progressive, complète et inspirante de la pratique.
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