Mama Vinyasa

Originaire d’Écosse, Julia Barnes est tombée amoureuse du yoga durant ses années à New York. Après s’être installée en France, elle a co-fondé O Yoga, le premier studio de Vinyasa Yoga à Lyon, en 2011, où elle a enseigné et co-dirigé le lieu pendant plusieurs années avant de quitter la ville pour la tranquillité de la montagne.

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Depuis 2009, Julia enseigne le yoga avec une approche fluide, créative et respectueuse du corps. Sa pratique est ancrée dans la pleine conscience et la réflexion, tout en étant ludique et accessible à tous. Elle invite ses élèves à utiliser le yoga comme un outil d’enrichissement personnel, de transformation et de bien-être.

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Passionnée par le bien-être des femmes pendant leur parcours de maternité, Julia est aussi spécialiseé dans le yoga prénatal et postnatal. Elle accompagne les femmes depuis 2010 à travers des pratiques adaptées et bienveillantes qui leur permettent de se sentir en harmonie avec leur corps, de renforcer leur confiance et de se préparer sereinement à l’accouchement et à la maternité.

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Julia propose des formations innovantes, notamment une formation de Vinyasa Yoga de 200 heures en Haute-Savoie et une formation spécialisée en yoga prénatal et postnatal à Lyon. Ces formations mettent en lumière son approche progressive, complète et inspirante de la pratique.

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Julia continue de se consacrer à l’accompagnement des professionnels du yoga, en leur offrant des outils pratiques et une approche bienveillante pour intégrer les yogis enceintes dans des cours de Vinyasa.

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