Mama Vinyasa
Le guide essentiel pour accueillir les femmes enceintes dans tes cours de yoga en toute confiance
Tu es sur le point de débuter ton cours, et soudain… une élève enceinte entre dans la salle.
🧘♀️ Quelles postures doit-elle éviter ?
🧘♀️ Comment proposer des adaptations pour que la pratique reste adaptée et sécurisée pour elle ?
🧘♀️ Et si elle est en tout début de grossesse, doit-elle même pratiquer ?
Si ces questions te sont déjà passées par la tête, tu n’es pas seul.e. La grossesse est une période unique qui demande des adaptations spécifiques, et il est normal d’avoir des doutes.
Bonne nouvelle : tu n’as pas besoin d’être expert.e en yoga prénatal pour accueillir une élève enceinte dans ton cours en toute confiance.
👉 C’est exactement pour ça que j’ai créé Mama Vinyasa.
17€
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Un guide ultra pratique, clair et accessible
✨ Mama Vinyasa, c’est un guide conçu spécialement pour les profs de yoga qui veulent savoir exactement quoi faire lorsqu’une élève enceinte se présente en cours, sans stresser.
Dans ce guide, tu apprendras :
✔ Les bases essentielles pour comprendre la grossesse et ses impacts sur la pratique du yoga
✔ Les postures & pranayama à éviter absolument et pourquoi
✔ Comment adapter une séquence pour la yogi enceinte sans modifier tout ton cours
✔ Ce que tu peux dire (et ne pas dire) à une élève enceinte pour qu’elle se sente accueillie et en confiance
✔ Les recommandations pour les élèves postnatales (parce qu’après l’accouchement, il y a aussi des choses à savoir !)
📥 Télécharge Mama Vinyasa maintenant et enseigne avec sérénité !
Un BONUS exclusif pour t’aider encore plus !
🎥 Je t’offre une vidéo exclusive avec l’achat du guide !
Dans cette vidéo :
✅ Je reviens sur les points clés du guide pour bien les intégrer
✅ Je te montre les adaptations essentielles en démonstration vidéo
✅ Tu auras une approche pratique et visuelle, parfaite pour appliquer directement ces conseils dans tes cours
Un accès exclusif aux séances de questions-réponses en direct
J’organise bientôt des séances de questions-réponses en direct pour toutes celles et ceux qui ont acheté Mama Vinyasa.
🎤 L’occasion parfaite de me poser tes questions en direct et de discuter de l’enseignement du yoga pour les femmes enceintes (et en post-partum).
En commandant maintenant, tu obtiens :
✔ Le guide Mama Vinyasa
✔ La vidéo bonus pour apprendre les adaptations pas à pas
✔ L’accès aux séances de questions-réponses en direct
🔥 C’est le moment de passer à l’action !
À propos de Julia
Je suis Julia Barnes, professeure de yoga, formatrice spécialisée en yoga périnatal et Vinyasa, et maman. Depuis 2010, je guide les femmes enceintes et les jeunes mamans dans leur pratique du yoga, en leur offrant un soutien adapté à leurs besoins uniques.
Avec des années d'expérience dans l'enseignement et la formation des professeurs de yoga en Vinyasa et yoga périnatal, j'ai aidé de nombreux enseignants à comprendre les besoins des femmes enceintes et des jeunes mamans qui pratiquent le yoga, et ce que cela implique quand elle rejoint un cours de yoga tout public. J’accorde une attention particulièree à la physiologie, l'écoute du corps et l'empowerment des femmes pendant cette période importante de leur vie.
Mon guide Mama Vinyasa est le fruit de cette expertise accumulée au fil des années. Il permet à chaque professeur de yoga d'intégrer des adaptations simples et efficaces pour accueillir des élèves enceintes, avec une approche sécuritaire et respectueuse.
En travaillant avec moi, tu bénéficieras de conseils pratiques, d’un savoir-faire éprouvé et d'une expertise solide. Je suis là pour t’accompagner à chaque étape de ton parcours d’enseignant, afin de t'aider à créer des cours inclusifs et adaptés à toutes les femmes, qu’elles soient enceintes ou dans la période post-partum.
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