Une masterclass gratuite
ABDOS & GROSSESSE :
CE QUE TOUT PROF DE YOGA DOIT SAVOIR
Masterclass Gratuite pour Professeurs de Yoga
Tu enseignes des cours de yoga ouverts à tous ?
Un jour ou l’autre, une élève enceinte passera la porte de ta salle.
Sauras-tu comment l’accompagner en toute sécurité ?
Il existe beaucoup d’idées reçues (et de flou) sur la pratique du yoga pendant la grossesse :
❌ Certaines élèves sont invitées à éviter la moitié du cours, sans vraie explication.
❌ D’autres sont laissées à elles-mêmes, autorisées à tout faire sans adaptation.
❌ On entend souvent qu’il ne faut pas travailler les abdos, mais sans savoir vraiment pourquoi…
Il est temps de clarifier tout ça !
Dans cette masterclass, je vais t’expliquer ce qui change réellement dans le corps d’une femme enceinte, en particulier au niveau des abdominaux et du plancher pelvien, et comment lui proposer des modifications qui rendent le cours adapté et sécurisé pour elle, sans stress.
Ce que tu vas apprendre
Les transformations anatomiques et posturales de la grossesse (et pourquoi elles impactent la pratique du yoga)
Les mythes à oublier sur les abdominaux, le gainage et la grossesse
Les modifications simples et concrètes que tu peux lui proposer dans n’importe quel cours
Comment aider une élève enceinte à garder un centre stable et fonctionnel
Date : Lundi 7 avril 10h
En ligne – tu recevras le lien après inscription
Masterclass 100% gratuite, mais les places sont limitées !
Pas dispo en direct ? Pas de souci ! En t’inscrivant, tu recevras aussi le replay.
Inscris-toi maintenant et enseigne avec plus de confiance et de clarté.
RÉSERVE TA PLACE MAINTENANT !
À propos de Julia
Je suis Julia Barnes, professeure de yoga, formatrice spécialisée en yoga périnatal & Vinyasa, et maman. Depuis 2010, je guide les femmes enceintes et les jeunes mamans dans leur pratique du yoga, en leur offrant un soutien adapté à leurs besoins uniques.
Avec des années d'expérience dans l'enseignement et la formation des professeurs de yoga en Vinyasa et yoga périnatal, j'ai aidé de nombreux enseignants à comprendre les besoins des femmes enceintes et des jeunes mamans qui pratiquent le yoga, et ce que cela implique quand elle rejoint un cours de yoga tout public. J’accorde une attention particulièree à la physiologie, l'écoute du corps et l'empowerment des femmes pendant cette période importante de leur vie.
En participant à cette masterclass avec moi, tu bénéficieras de conseils pratiques, d’un savoir-faire éprouvé et d'une expertise solide. Je suis là pour t’accompagner à chaque étape de ton parcours d’enseignant, afin de t'aider à créer des cours inclusifs et adaptés à toutes les femmes, qu’elles soient enceintes ou dans la période post-partum.
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